Seguramente todos hemos
escuchado sobre diferentes comentarios sobre la técnica correcta. Esto que encontré
se refiere netamente a la postura, pero me parece que suena lógico, a ver qué
opinan sobre todos mis amigos expertos corredores que andan por ahí!
Saludos
Adriana
Qué calzado es el ideal para corredores principiantes como yo, tienes algún modelobo marca que me puedas recomenda?
ResponderEliminarEste video está súper bien para mejorar la técnica!!
Saludos.
Está buenísimo el video!! Yo me lesioné muchas veces por caer con el talón hasta que aprendí a caer con la parte media del pie. Es super importante tener mucha fuerza en el abdomen y espalda para poder mantener la postura y la inclinación sobre todo durante carreras largas.
ResponderEliminarMil gracias por compartir este video!
Hola Adri, hace algunos meses mi entrenadora me corrigió la postura, por que solía correr con la cabeza hacia abajo, y pues la recomendación fue que lo hiciera con el cuello alienado a la espalda, obviamente mi postura se corrigió mucho y así puedo evitar dolor de cuello. Es muy importante que para los que somos principiantes, tengamos una postura adecuada para evitar lastimarnos. Gracias por compartirnos este video.
ResponderEliminarAna Rodríguez