Hola a todos, bienvenidos!
Muy feliz abro este espacio para comentar y compartir con ustedes sobre experiencias, investigación y conocimientos de ejercicio y nutrición. Quiero compartir con ustedes lo que he aprendido tras vivir , leer y experimentar en 10 años de ballet , 7 de yoga, varios de gimnasio y mi reciente experiencia en maratones. Así como una constante preocupación por investigar, leer y experimentar para mantener una buena nutrición.
Este espacio deberá servir como un foro abierto para mis experiencias y las de todos ustedes también, ya que incluiré en la lista de invitados a varias amigas y amigos de quienes he aprendido mucho sobre estos temas. Así que si deciden seguir este blog, es por que muy probablemente tienen mucho interés o experiencia en la nutrición y el ejercicio!
saludos
Adriana
Me parece muy bien a mi tambien me gusta que hagas esto!!
ResponderEliminarGracias Mirandita trata de seguirlo diario que habrá información interesante, algunas recomendaciones que te pueden servir ahora que estas entrenando soccer tan fuerte, besos!
EliminarFelicidades Adri!!!, me parece una idea super buena, gracias por compartir todos tus conocimientos y experiencias, tu sabes que no soy tan deportista, pero tengo toda la intension de llegar a serlo ...
ResponderEliminarSaludos, Toni
Gracias a ti Tony por leer y participar, aquí hare todo mi esfuerzo para ayudarte a cumplir con tu intensión!
Eliminargracias por escribir!
Adri, felicidades por este espacio, al igual que tu, considero que hoy en día todos los temas relacionados con salud a través del ejercicio tienen una relevancia muy importante, sobre todo para las personas que nos gusta cuidarnos y siempre estar informados con estos temas.
ResponderEliminarHe visto en distintos medios la importancia de consumir antioxidantes, podrías por favor compartirme tus puntos de vista sobre este criterio y si es posible saber que antioxidantes recomiendas consumir? Gracias.
Hola David o Zule, cualquiera de los dos, gracias por escribir, con gusto te prometo publicar algo de los antioxidantes pronto.
ResponderEliminarsaludos